お役立ちTips

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コロナワクチン攻略法! コロナワクチン接種後の準備・必要なことまとめ

2021/8/23  

ここではコロナワクチンを打つための攻略方法、特に二回目の注意点をまとめました。 ぜひ参考にしてみてください。 スポンサーリンク コロナワクチンの仕組み まず、コロナワクチンを打つとコロナが重症化しにくくなる仕組みはこういうことらしいです。 Обнаружил клевый мультик с наг ...

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休んでも疲れが取れない人へ。脳を癒やして疲れを取る方法をご紹介!【マインドフルネス瞑想】

2021/5/5  

臨床心理士の「るろうに」さんが、休んでも疲れが取れない人へ、疲労を軽減する方法について解説していました。 僕も最初はあやしいと思っていましたが、実践してみると確かに効果があると思います。ただなかなか集中できないのも事実です(笑) というわけで、その方法についてご紹介します。 スポンサーリンク 休みの ...

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自律神経を改善するには? 自律神経の乱れを整える習慣をご紹介。

2021/7/26  

ここでは自律神経を整える習慣をご紹介します。自律神経は自分の意志ではどうにもならないので、日々気をつけることが肝心となります。 どれも非常に基本的なことですが、これを参考に「疲れにくい身体」を手に入れてください。 スポンサーリンク 自律神経を改善するには? 最初に結果からお伝えすると、自律神経の改善 ...

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【退職引き止め】退職させてくれない そんなブラック会社への対処方法7選

2021/7/26  

退職したいのに退職させてくれない。運悪くそんなブラック会社に入ってしまうことがあります。 「そんなことではどこへ行ってもやっていけないぞ」と脅してくる会社。「引き継ぎが入るまで待って」となかなか人をいれない会社。 中には恫喝や損害賠償まで求めてくるブラック企業もあります。そんな会社は鬱になって体を壊 ...

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【眠れない人必見】どんな騒音の中でも眠れる「米軍式睡眠法」のやり方

2021/11/29    

スポンサーリンク 米軍式睡眠法とは? 睡眠は人間が生きていく上で最も欠かせない生理機能の一つですが、うまく眠りに入れない場合も多いと思います。 今回は、2分で眠れる睡眠法についてご紹介します。 1981年に出版された『Relax and Win(リラックスして勝利する): Championship ...

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自律神経を整えるのに役立つYouTube動画まとめ

2021/3/2    

ここでは、自律神経を整えるのに役立つユーチューブ動画をまとめました。 どれもものすごく納得できるものばかりです。 本を読むよりも、一回20分ぐらいで見れますので、ぜひ参考にしてください。 スポンサーリンク 自律神経を整える動画まとめ 【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには 【自律神経②】健 ...

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見ないと損する!タメになる勉強系YouTuberまとめ

2021/3/2    

YouTubeは面白い動画だけではなく、勉強になるチャンネルが本当にたくさんあります。ここでは特に、知らなければ損する、逆に知っていれば得をする勉強系YouTubeチャンネルをご紹介します。 もちろん、内容が事実かどうかの検証は必要ですが、聞いていれば「これは本当だな」「これはまあ眉唾かな」とわかる ...

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【使って損なし】さくさく動く おすすめのウイルス対策ソフトをご紹介!

2020/10/24  

ここでは使って損はなし! おすすめのセキュリティソフトをまとめました。 ウイルス対策ソフトと行ってもピンからキリまであります。なかには、ソフト自体が重くて入れると動作が重くなるなんてものも。 そのなかで、動作も軽くて高性能、サクサク使えるウイルス対策ソフトがあるのでご紹介します。 そもそもパソコンウ ...

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【2020年版】AmazonギフトカードをLINEで送る方法

2020/10/24  

AmazonギフトカードをLINEでプレゼントする方法をまとめました。 僕自身、何かをしてもらった時にAmazonギフトカードをお礼に送ることが多いです。 スポンサーリンク ギフトカードの贈り方 Amazonギフトカードの贈り方は3種類あります。 Amazonギフトカードの現物を郵送で送る。 ギフト ...

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まったくの初心者がゲーム実況ができるようになるまでを解説

2020/10/24  

ここでは、まったくの素人の僕が、見様見真似でゲーム実況出来るようになるまでの道のりを解説しました。 いやー皆さん、簡単にやっているように見えますが、僕には本当に大変でした。。 しかしだからこそ、「こうしなきゃならないんだ」と学ぶ部分もありましたので、ぜひ、これからゲーム実況を始める方は参考にしてくだ ...

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